Alongamentos - Movimento também é vida

Olá meus caros.

Escrevo para, auxiliar todos vocês em uma rotina de exercícios que desenvolvi para a manutenção de nossa grande máquina, que nos acompanha e possibilita grandes realizações diárias, o nosso corpo. Precisamos cuidar dele com carinho, pois é a nossa principal ferramenta de ações diárias, sejam elas cognitivas ou motoras.


Precisaremos apenas de poucos materiais para nossa série de alongamentos.

  • 1 cadeira

  • 1 cabo de vassoura

"Vale lembrar que o ato de alongar, é umas das melhores maneiras de prevenir doenças ocupacionais."

As instruções, passo a passo e muitas outras explicações você encontra no conteúdo clicando aqui.


Registrem esse momento, quero ver todos praticando…

Marquem as redes sociais do colégio.


Desejo a todos muita Saúde e uma excelente semana, abençoada!


Professor de Educação Física Giovanni Carvalho CCA


Se tiver alguma dúvida sobre os alongamentos é só me contatar pelo e-mail giovanni.carvalho@grupocca.com.br




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