Olá meus caros.
Escrevo para, auxiliar todos vocês em uma rotina de exercícios que desenvolvi para a manutenção de nossa grande máquina, que nos acompanha e possibilita grandes realizações diárias, o nosso corpo. Precisamos cuidar dele com carinho, pois é a nossa principal ferramenta de ações diárias, sejam elas cognitivas ou motoras.
Precisaremos apenas de poucos materiais para nossa série de alongamentos.
1 cadeira
1 cabo de vassoura
"Vale lembrar que o ato de alongar, é umas das melhores maneiras de prevenir doenças ocupacionais."
As instruções, passo a passo e muitas outras explicações você encontra no conteúdo clicando aqui.
Registrem esse momento, quero ver todos praticando…
Marquem as redes sociais do colégio.
Desejo a todos muita Saúde e uma excelente semana, abençoada!
Professor de Educação Física Giovanni Carvalho CCA
Se tiver alguma dúvida sobre os alongamentos é só me contatar pelo e-mail giovanni.carvalho@grupocca.com.br